Planificación de vuelta rápida en cuatro semanas
- CENCOPS Preparación de oposiciones
- 1 may
- 7 Min. de lectura
Semana 1.
Lunes.
09:00 a 10:30: Tema 1.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Realizar ejercicios de respiración durante 5 minutos y leer un artículo breve de interés general.
10:45 a 12:15: Tema 2.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Jugar a un crucigrama o realizar una actividad mental ligera.
12:30 a 13:30: Tema 3.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso del día.
Actividad: Revisión rápida de apuntes y resumen mental.
Martes.
09:00 a 10:30: Tema 4.
Actividad: Estudio teórico y resolución de 10 preguntas tipo test.
10:30 a 10:45: Descanso: Escuchar música relajante y tomar un snack saludable.
10:45 a 12:15: Tema 5.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Resolver un sudoku de nivel básico.
12:30 a 13:30: Tema 5.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 5.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Psicotécnicos básicos (ejercicios verbales y numéricos).
Miércoles.
09:00 a 10:30: Tema 6.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Leer un resumen de noticias actuales.
10:45 a 12:15: Tema 6.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Hacer estiramientos ligeros.
12:30 a 13:30: Tema 7.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso general.
Actividad: Revisión conjunta de los temas estudiados esta semana.
Jueves.
09:00 a 10:30: Tema 8.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Resolver un rompecabezas de pocas piezas.
10:45 a 12:15: Tema 9.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Escribir una lista de tareas personales pendientes.
12:30 a 13:30: Tema 10.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 11.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Simulación de test general.
Viernes.
09:00 a 10:30: Tema 11.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Beber agua e intercambiar ideas con compañeros.
10:45 a 12:15: Tema 11.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Dibujar o realizar garabatos creativos.
12:30 a 13:30: Tema 12.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso semanal general.
Semana 2.
Lunes.
09:00 a 10:30: Tema 13.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Realizar ejercicios de respiración durante 5 minutos y leer un artículo breve de interés general.
10:45 a 12:15: Tema 13.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Jugar a un crucigrama o realizar una actividad mental ligera.
12:30 a 13:30: Tema 14.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso del día.
Actividad: Revisión rápida de apuntes y resumen mental.
Martes.
09:00 a 10:30: Tema 15.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Escuchar música relajante y tomar un snack saludable.
10:45 a 12:15: Tema 16.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Resolver un sudoku de nivel básico.
12:30 a 13:30: Tema 16.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 17.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Psicotécnicos básicos (ejercicios verbales y numéricos).
Miércoles.
09:00 a 10:30: Tema 18.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Leer un resumen de noticias actuales.
10:45 a 12:15: Tema 18.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Hacer estiramientos ligeros.
12:30 a 13:30: Tema 19.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso general.
Actividad: Revisión conjunta de los temas estudiados esta semana.
Jueves.
09:00 a 10:30: Tema 19.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Resolver un rompecabezas de pocas piezas.
10:45 a 12:15: Tema 19.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Escribir una lista de tareas personales pendientes.
12:30 a 13:30: Tema 19.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 19.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Simulación de test general.
Viernes.
09:00 a 10:30: Tema 20.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Beber agua e intercambiar ideas con compañeros.
10:45 a 12:15: Tema 20.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Dibujar o realizar garabatos creativos.
12:30 a 13:30: Tema 20.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso semanal general.
Semana 3.
Lunes.
09:00 a 10:30: Tema 21.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Realizar ejercicios de respiración durante 5 minutos y leer una noticia breve.
10:45 a 12:15: Tema 21.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Jugar a un crucigrama o realizar una actividad mental ligera.
12:30 a 13:30: Tema 22.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso del día.
Actividad: Revisión rápida de apuntes y resumen mental.
Martes.
09:00 a 10:30: Tema 23.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Escuchar música relajante y tomar un snack saludable.
10:45 a 12:15: Tema 24.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Resolver un sudoku de nivel básico.
12:30 a 13:30: Tema 25.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema .
Actividad: Subrayado de puntos clave y análisis de datos relevantes.
16:00 a 17:00: Psicotécnicos básicos (ejercicios verbales y numéricos).
Miércoles.
09:00 a 10:30: Tema 26.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Leer un resumen de noticias actuales.
10:45 a 12:15: Tema 27.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Hacer estiramientos ligeros.
12:30 a 13:30: Tema 28.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso general.
Actividad: Revisión conjunta de los temas estudiados esta semana.
Jueves.
09:00 a 10:30: Tema 29.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Resolver un rompecabezas de pocas piezas.
10:45 a 12:15: Tema 29.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Escribir una lista de tareas personales pendientes.
12:30 a 13:30: Tema 29.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 29.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Simulación de test general.
Viernes.
09:00 a 10:30: Test.
Actividad: Resolución de test desde tema 1 a tema 29.
10:30 a 10:45: Descanso: Beber agua e intercambiar ideas con compañeros.
10:45 a 12:15: Test.
Actividad: Resolución de test desde tema 1 a tema 29.
12:15 a 12:30: Descanso: Dibujar o realizar garabatos creativos.
12:30 a 13:30: Test.
Actividad: Resolución de test desde tema 1 a tema 29.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso semanal general.
Semana 4.
Lunes.
09:00 a 10:30: Tema 30 y 31.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Realizar ejercicios de respiración durante 5 minutos y leer un artículo breve de interés general.
10:45 a 12:15: Tema 30 y 31.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Jugar a un crucigrama o realizar una actividad mental ligera.
12:30 a 13:30: Tema 30 y 31.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso del día.
Actividad: Revisión rápida de apuntes y resumen mental.
Martes.
09:00 a 10:30: Tema 30 y 31.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Escuchar música relajante y tomar un snack saludable.
10:45 a 12:15: Tema 30 y 31.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Resolver un sudoku de nivel básico.
12:30 a 13:30: Tema 32.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 33.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Psicotécnicos básicos (ejercicios verbales y numéricos).
Miércoles.
09:00 a 10:30: Tema 34.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Leer un resumen de noticias actuales.
10:45 a 12:15: Tema 35.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Hacer estiramientos ligeros.
12:30 a 13:30: Tema 36.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso general.
Actividad: Revisión conjunta de los temas estudiados esta semana.
Jueves.
09:00 a 10:30: Tema 37.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
10:30 a 10:45: Descanso: Resolver un rompecabezas de pocas piezas.
10:45 a 12:15: Tema 38.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
12:15 a 12:30: Descanso: Escribir una lista de tareas personales pendientes.
12:30 a 13:30: Tema 39.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 16:00: Tema 40.
Actividad: Lectura activa, subrayado y esquema inicial.
16:00 a 17:00: Simulación de test general.
Viernes.
09:00 a 10:30: Test global.
Actividad: Realizar un test global de 100 preguntas abarcando todas las áreas del temario. Corregirlo y anotar errores para repasarlos después.
10:30 a 10:45: Descanso: Beber agua e intercambiar ideas con compañeros.
10:45 a 12:15: SP global.
Actividad: Resolución de supuestos prácticos combinados (SP COPS o Municipios) enfocándose en habilidades de análisis y tiempos de respuesta.
12:15 a 12:30: Descanso: Dibujar o realizar garabatos creativos.
12:30 a 13:30: Revisión global.
Actividad: Ejercicios de memoria activa: elaborar esquemas o mapas mentales sobre temas donde hubo fallos en el test global de la mañana.
13:30 a 14:30: Almuerzo y descanso largo.
14:30 a 15:30: Repaso semanal general.
Actividad: Repaso semanal general: lectura de apuntes clave y resolución rápida de un mini-test con 30 preguntas.
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